発声と健康は繋がっている！？｜横浜のボイトレならFUKURAMU MUSIC SCHOOL

音楽療法士や耳鼻咽喉科医師など、

医療現場でも注目されている
　　　 «発声» と〚健康〛の　関係。

皆さんは聞いたことがあるでしょうか。

今回は
“健康に繋がる発声” について
お話させていただきます。

日本語の難点から陥る病

日本語は
〚とても浅い呼吸で出来てしまう〛ため
　　«自然な呼吸がしづらい言語» です。

自然な呼吸が出来ないことで
病気になってしまってから病院を受診する方が多く、
医療現場では以前より課題とされてきました。

普段から
声帯を鍛えたり自然な呼吸を意識して生活する方はそう多くないと思いますので
大抵の方は日々を過ごしていて
いつの間にか声が出にくくなっていたり、飲み込む力が弱ってむせやすくなっていたりします。

そのまま何もせずに年齢を重ねると誤嚥なども増え、深刻な事態に陥ってしまうのです。

特に日本語は
〝とても浅い口の開きで発音出来てしまう〟ことから口の中を上手に使えず、
“唾液が出にい” ことで ‘口腔環境を整えられずに出てくる不調’ も…!!

(唾液には抗菌や消化補助、粘膜保護といった大切な役目があります。)

これらを解決する方法が
　　　　　　　　　 «発声» です。

勿論、症状が出てからでも改善出来ますが
〝飲み込む力は40歳から衰える〟
ということはご存知でしょうか。

【飲み込むことは健康に生きること】

食事をしっかり摂れなければ健康に過ごすことは難しいですよね。

この『飲み込む力』は
《発声》と深い繋がりがあり、

正しく《発声》することが
　『飲み込む力維持』に繋がるのです…!!

歌うことやおしゃべりをすることで
‹ストレスホルモンが低下し幸せホルモンが増加しストレスケアになる›
ということは医学的に証明されています。

おしゃべりをしたり歌を歌って
健康維持出来るのであれば一石二鳥！！

いや、三鳥、四鳥、五鳥…!!
　　はあると思いませんか！？（笑）

それに加えて良い声が出せたら…！！

こんなにも素敵なことはないですよね♪

以前お話させていただきましたが
良い声を出すためには
声帯を合わせる + 自然な呼吸
が大切でしたね。

自然な呼吸は自律神経を整えます。

自然な呼吸を出来るように
是非、以前お話させていただいた
肩甲骨ストレッチなどの肩甲骨ケアを無理無く取り入れてみてくださいね♪

そして
声の通りやすい表情 (声帯が合わさりやすい表情) は
ニコッと頬を上げて口を横に開く “笑顔” でしたね。

笑顔も健康に繋がるんですから

夢のためでも健康のためでも

専門講師と
　《発声》レッスンをすることは

あなたの人生を
　より豊かなものにすると思いますよ♪

これからもっと「そうなんだ！」を増やして

　知る　→　分かる　→　気付く

(しくみを知る → どういったしくみか分かる → 自分はどの状態なのか気付く)

と無理なくステップアップしながら

一緒に楽しくレッスンしていきましょう♪♪

FUKURAMU MUSIC SCHOOL では
お一人お一人に合ったレッスンをしていきます。

【FUKURAMU はあなたの『なりたい！』を叶えるための HOME です☆】

お仕事や学業など
忙しい時には一時的にレッスンをお休み出来る制度などもあり、
あなたの生活に合わせたレッスンが可能ですので安心してくださいね♪

あなたの目標に合わせて
専属講師の追加や様々なコースからコース追加することも可能です♪

まずは是非、無料体験レッスンで
実際にFUKURAMUの雰囲気を体験してみてください♪♪