高音ボイトレレッスン

高音が出せる講師が
マンツーマンで担当します

FUKURAMUには高音発声の指導が得意な講師がいます。
高い声を出したい、高い声は出るが力が入ってしまう、喉や顎が疲れるなど、さまざまなお悩みに効果的な練習方法をお伝えします。声の特徴は人によって違うので、あなたに合った練習内容でレッスンを行います。高い声が出せるようになりたい、よく通る高音が出したい、太い高音が出るようになりたい、など理想の声を講師にご相談ください。

独学では難しい
高音発声を身につけましょう

YouTube動画や教則本を見て練習してみたものの、「よく分からない」「感覚がつかめない」と感じている方は少なくありません。人それぞれ喉の使い方や声の癖は異なりますが、不特定多数に向けた本や動画では、一人ひとりに合った効果的な練習を行うことが難しいのが現実です。声帯や喉まわりの筋肉構造そのものは共通しているため、高音発声に必要な筋肉を正しく理解し、段階的にトレーニングしていくことが重要です。
正しい発声と正しい練習方法を身につけることで、無理なく、自由に高い声を出せるようになっていきます。

高い声に特化したメソッド

地声で高音を出すためには、声帯をコントロールする力が欠かせません。地声の高音が出にくい原因として多いのが、のどまわりの筋肉を必要以上に使ってしまっている状態です。具体的には、声帯を厚く使いすぎてしまい、高音に必要な「声帯を薄く伸ばす動き」ができていないケースが多く見られます。そのため、声帯をしなやかに伸ばしながら発声する練習が重要になります。代表的なトレーニングとして、同じ音程で裏声から地声へと移行する「メッサ・ディ・ヴォーチェ」と呼ばれる練習があります。難易度は高いものの、力みを手放し、脱力した状態で高音を出す感覚を身につけやすいのが特徴です。
FUKURAMUでは、こうした高音発声に特化したトレーニングメニューをご用意しています。一人ひとりの声の状態に合わせた、効果的な内容で無理なく高音を伸ばしていきましょう。

正しい発声で
喉への負担を減らしましょう

力んで地声を張り上げる練習を続けていけば、高音自体は出せるようになることもあります。しかしその方法では、喉を痛めやすくなったり、力みが癖として定着してしまうリスクが高くなります。高音をラクに出せる喉をつくるためには、地声の高音発声を支える「裏声」をしっかり鍛えることが重要です。裏声の最高音域を少しずつ広げていくことで、声帯を引き伸ばす働きを担う輪状甲状筋が発達し、結果として地声の音域も無理なく上がっていきます。喉に負担をかけるのではなく、発声に必要な機能そのものを改善していくことが、高音習得への近道です。
FUKURAMUでは、喉の構造や仕組みに基づいたトレーニングを取り入れながら、安心して高音を伸ばしていけるようサポートしていきます。

感覚的ではなく
理論的に高音発声を習得

FUKURAMUでは、「頭から声を出す」「腹から声を出す」といった抽象的な表現だけに頼った指導は行いません。
発声はイメージではなく、声帯やその周囲にある筋肉をどのように使うかによって大きく変わります。実際には、口蓋筋群・甲状舌骨筋・胸骨甲状筋・茎突喉頭筋・輪状喉頭筋など、複数の筋肉が連動して働くことで声は作られています。
声帯そのものの動きを直接見ることはできませんが、さまざまな発声練習を通して「どの動きが、どの音につながっているのか」を体感できるようになります。レッスンでは、感覚だけに頼るのではなく、なぜその練習が必要なのか、どの筋肉にどう働きかけているのかを具体的に説明しながら進めていきます。理論を理解したうえで練習することで、再現性の高い高音発声が身につき、無理なく安定した声を出せるようになります。

高い声が出せる仕組みがわかります

高い声が出ない原因は、主に2つに分けて考えることができます。
ひとつは、声帯を引き伸ばす役割を持つ筋肉（輪状甲状筋）の働きが十分でない場合。もうひとつは、発声時に力が入りすぎてしまい、声帯筋が過度に働いている場合です。声帯を伸ばす筋肉の働きが弱い場合は、裏声のトレーニングが効果的です。裏声を出すと、声帯を引き伸ばす輪状甲状筋がしっかり使われるため、高音発声に必要な筋力を安全に鍛えることができます。

まず裏声の最高音域を
広げていくことからスタート

音程が高くなるにつれて声が大きくなってしまう方は、無意識に力みが強くなっている可能性があります。高音は力で押し上げるものではなく、喉の筋肉を正しく使うことで、無理なく出せるようになります。発声の仕組みを理解しながら練習することで、喉に負担をかけず、響きのあるきれいな高音を目指していきましょう。裏声の練習を継続していくことで、声帯の使い方が整い、徐々に地声の音域にも変化が現れてきます。
高い声が出る理由と、出ない理由の両方を理解することで、効率よく確実に高音発声を身につけていきます。

横浜駅から徒歩3分
アクセス◎で通いやすい

便利な立地にある FUKURAMU MUSIC SCHOOL は、お仕事帰りや学校帰りにも通いやすく、近隣エリアからも多くの生徒さんが通っています。
レッスン日時は担当講師と直接相談して決められるため、シフト制のお仕事の方や予定が変わりやすい方でも無理なく続けられます。
「通いやすさ」と「続けやすさ」は、習い事を長く楽しむための大切なポイント。FUKURAMUは、自分のペースを大切にしながら、音楽を日常に取り入れられるスクールです。